自分の呼吸に集中する

殴り合いなど嫌な夢を見る人は強烈なリーダーになりうる人なんだそうですよ。
多夢と書いて、たむと読みます。
怒っている状態の夢を見る人は肝の気が強い人が多い。
危機があった時に人を救う、頼れるリーダーの資質ありなんだって。
殴り合いの夢を一回も見た事がない自分は、やっぱりリーダーの資質なんてないでしょうね。
それはあたっていると思います。(笑)
その他に、ふて寝をしてしまうときは悪い夢を見ることが多いとか。
楽しい気持ちで寝た方が良い夢を見るというのはわかりますね。
眠る前に自分の呼吸だけに集中すると良いそうです。
最近、すぐに眠くなってしまって朝までぐっすりなので悪夢すら見ないというか覚えていません。
でも自分の呼吸に集中するってやってみようと思います。

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