片頭痛は食べ物が問題の場合もある

片頭痛は食べ物が問題の場合もあるということをご存知でしょうか?
ナッツ類は酸化した油がダメだったりします。
赤ワインとブルーチーズを一緒に食べると頭痛がまれに起きてしまいます。
チラミンが血管を収縮させてしまい脳出血を起こした人もいるのです。
グルテン不耐症
パンに多く含まれているグルテン。
栄養素を吸収しにくくなり体調が悪くなる。
小麦粉を二週間とらないようにしたら治った人もいるけれど、まだ詳しいことはわからない病です。
グルテンはよくないから食べない方が良いと推奨するアスリートがいたなぁと思い出しました。
ひとつのものを信じてそれだけを接種するのは危険だけど、目安をつけて摂らないようにするという健康法はありですね。

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